Niini -

Vecka 2 - Dag 3

set 1	5
set 2	7
set 3	5
set 4	5
set 5	max (minst 8)

Max: 3.. vet inte vad som tagit åt mig, har plötsligt inga krafter alls i armarna inför sista omgången..

2010-01-29 @ 22:14:22 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Suomi Rules!

Alla finnar bär kniv!
- Sälvklat, vat skall man annas pära på ? Inse att en hakelpössa para är
klumpig och vilka roplem vår man inte, när man skall hämta ut pengar på panken.

Alla finnar slåss jämt och ständigt!
- Vi låss inte jämt. Vi måste hinna pasta och supa också.

Varför bastar alla finnar?
- Varför lösa på dussvatten, när man kan vettas port siten?

Finnar svär hela tiden!
- I helvete heller! Perkele är ingen svortom, tet är ett raftuttryck.

Varför bär alla finnar gummistövlar och träningsoverall?
- Man vet altrig om tet pörjar regna på spjuttävligen.

Alla finnar är bra på backhoppning!
- Nej, para tom som inte är pra på hocki, ralli , vormel 1 eller längdsidor.

Varför emigrerade finnar till Sverige, om det nu är så bra i Finland?
- Vi va tvungna att agera, så att vi inte skulle få ett u-land som kranne. Tessutom ville vi tela met oss av våra kunskaper om hocki, mopiltelefoner, tesign, arkitektur...

Finnar dricker bara Koskenkorva!
- Inte para, vi tricker Finlandia, KOFF och Lapin Kulta också.

Finnar kan inte blanda groggar!
- Jotå! Vegetarian mix: 8 cl Koskenkorva, lägg i ett ärta, låt tra i vyra sekunter, ta port ärtan, rick!
White Christmas: 12 cl Koskenkorva och fem troppar tippex.

Är bastu och sauna samma sak?
- Pastu är för venskar, nåt tär finnar pyter om.. Sauna är tär finnar pastar

2010-01-28 @ 11:22:41 Permalink Vardagen Kommentarer (6) Trackbacks ()

Vecka 2 - Dag 2

set 1	5
set 2	6
set 3	4
set 4	4
set 5	max (mins t7)

Max blev 10 st idag..

2010-01-27 @ 21:02:38 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Första veckan

Efter första träningsveckan har armhävningarna ökat från 3 till 7, inte så illa :)

På torsdag blir det att prova på Zumba med C.

2010-01-25 @ 19:06:20 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

Vecka 2 - Dag 1

set 1	4
set 2	6
set 3	4
set 4	4
set 5	max (minst 6)

Kvällens saldo blev 9 armhävningar och ett par spaghettiarmar..

2010-01-25 @ 19:04:50 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vecka 1 - Dag 3

set 1	4
set 2	5
set 3	4
set 4	4
set 5	max (minst 5)

2010-01-22 @ 21:28:26 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vecka 1 - Dag 2

set 1	3
set 2	4
set 3	2
set 4	3
set 5	max (minst 4)

Det blev faktiskt t.o.m. 5 stycken på max :)

2010-01-20 @ 18:35:01 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vecka 1 - Dag 1

För min del ser första dagen ut såhär:

set 1	2
set 2	3
set 3	2
set 4	2
set 5	max (minst 3)

Och inte det allra lättaste, är fortfarande sjuk i muskler frampå axlarna som jag inte ens visste att jag hade ;)

2010-01-18 @ 20:29:37 Permalink Träning Kommentarer (4) Trackbacks ()

Inledande test

Han antog utmaningen!

I det inledande testet blev resultatet följande:

Hon: 3 st - grupp 1
Han: 16 st - grupp 3

2010-01-16 @ 16:02:40 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Träningsschema

2010-01-16 @ 15:57:28 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Nu jävlar

Blev tipsad om denna sida via ett forum jag är medlem i. Jag med min usla armstyrka och värdelösa kondition skulle säkert ha bra nytta av detta. Därför kommer jag utmana min kära blivande man på detta. Införskaffade även nya skidstavar idag (tidig födelsedagspresent) samt Min J köpte skidpaket tidigare i vecka. Så vi ska också börja skida minst en dag i veckan hade jag tänkt.
Armhävningsprogrammet pågår i sex veckor så om sex veckor kommer vi båda förhoppningsvis vara starkare och ha bättre kondition!

Hoppas det blir en bra kompromiss för Min J eftersom jag inte vill att han ska köpa gymkort (då jag aldrig såg skymten av honom när han hade).

Bara han kommer in från promenaden med Turbo så ska jag se om han antar utmaningen, i såfall blir det att göra testet idag och börja på nästa vecka! :)

2010-01-16 @ 15:12:56 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()