19 november 2011

Igår kom då den första snön för i år. Jag behövde inte ens titta ut då det var gårdagens samtalsämne på Facebook. Tog en kvällspromenad o konsterade att det var svinkallt! Sen kom maken även med den uppiggande upplysningen att vi har ~6 månader med trist väder.

Otroligt nog ligger snön kvar ännu idag o mätaren ligger på stadiga -2,4 grader. Huj!

Det är ju härligt med snö och minusgrader! Mycket bättre än mörker och regn :)

Börjar nog vara på tiden att det kommer lite snö :)



Sv: Jag rekomenderar nog gymmet och fria vikter framför maskiner! :) men även core-timmar (eller vad de nu heter där du går), kanske en i veckan. Störst inverkar har ju maten, då den utgör ~70% av helheten. Vi äter ju inte nå pasta, ris och så :) men ett bra tips är att träna mycket ben, eftersom de största musklerna är där –> ju mer muskler ju mera förbränner man. Så vill man ha fram en sixpack så ska man träna mycket ben ;)